L’huile de carthame est une merveille.

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous pensez probablement que l’huile de carthame est une huile de cuisson saine. Mais sachez-vous que cette huile présente de nombreux autres avantages ? Voici 6 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à utiliser l’huile de carthame dans votre routine quotidienne.

La composition de l’huile de carthame.

L’huile de carthame est une huile végétale utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle est extraite des graines de la plante de carthame. L’huile est riche en acides gras polyinsaturés et a de nombreuses utilisations, notamment en cuisine, en cosmétique et comme huile de support pour les huiles essentielles. L’huile de carthame est également connue pour son point de fumée élevée, ce qui en fait un bon choix pour la friture et d’autres méthodes de cuisson à haute température. La composition de l’huile de carthame peut varier en fonction du type de grain utilisé pour extraire l’huile. Par exemple, l’huile de carthame riche en acide linoléique est souvent utilisée en cosmétique, tandis que l’huile de carthame riche en acide oléique est plus couramment utilisée en cuisine. Quelle que soit sa composition, l’huile de carthame est un produit polyvalent aux multiples usages.

Découvrez ses six bienfaits qui vont vous éblouir.

  1. L’huile de carthame peut aider à améliorer l’apparence de votre peau.

L’huile de carthame est une huile naturelle et non comédogène qui peut être utilisée pour améliorer l’apparence de votre peau. Contrairement à d’autres huiles, celle-ci n’obstrue pas les pores et ne provoque pas d’éruptions. En fait, elle peut même aider à déboucher les pores et à éliminer les résidus et les débris de la peau.

L’huile de carthame est également riche en acide linoléique, qui est connue pour sa capacité à hydrater et à repulper la peau. De plus, cette huile peut aider à réduire les rides et ridules en stimulant la production de collagène. Pour l’utiliser, il suffit de masser quelques gouttes d’huile de carthame sur une peau propre et sèche. Pour de meilleurs résultats, utilisez-la deux fois par jour.

  1. Elle peut aider à réduire l’inflammation dans tout le corps.

Plus récemment, l’huile de carthame a apporté l’attention pour ses propriétés anti-inflammatoires. Des études ont montré que l’huile de carthame peut aider à réduire l’inflammation dans tout le corps, y compris dans les articulations, la peau et le système digestif. L’huile de carthame est riche en acide linoléique, un acide gras oméga-6 connu pour ses effets anti-inflammatoires. De plus, l’huile de carthame est riche en vitamine E, un autre nutriment qui contribue à réduire l’inflammation.

  1. L’huile de carthame peut aider à contrôler votre taux de cholestérol.

Plusieurs facteurs peuvent affecter votre taux de cholestérol. Votre alimentation, par exemple, joue un rôle important dans la quantité de cholestérol présente dans votre sang. L’huile de carthame est un composant alimentaire qui peut aider à contrôler votre taux de cholestérol. Puisqu’elle est riche en vitamine E, qui fait partie des tocophérols qui participent à l’inhibition de l’oxydation des lipides, ce qui signifie qu’ils fournissent le LDL (mauvais cholestérol) et augmentent le HDL (bon cholestérol).

En outre, l’huile de carthame un type d’acide gras oméga-6 appelé acide linoléique, dont il a été démontré qu’il contient contre les maladies cardiaques. Par conséquent, l’intégration de l’huile de carthame dans votre régime alimentaire peut contribuer à améliorer votre taux de cholestérol et votre santé cardiovasculaire. Faites d’une pierre deux coups !

  1. Elle peut renforcer votre système immunitaire.

Parfois, votre système immunitaire a besoin d’un petit coup de pouce pour défendre l’organisme contre les facteurs de risque environnementaux. L’huile de carthame est un remède naturel utilisé depuis des siècles pour renforcer l’immunité. Cette huile cicatrisante est riche en acides gras essentiels, en antioxydants et en vitamines A, D et E. Ces nutriments travaillent ensemble pour soutenir la santé de votre système immunitaire.

L’huile de carthame peut être prise par voie orale ou appliquée par voie topique. Pour de meilleurs résultats, utilisez l’huile de carthame biologique, pressée à froid. Si vous cherchez un moyen naturel renforcé de votre système immunitaire, l’huile de carthame peut valoir la peine d’être essayée.

  1. L’huile de carthame peut même aider à perdre du poids !

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, il existe de nombreuses stratégies différentes que les gens peuvent essayer. Certaines cohérentes à modifier leur régime alimentaire, d’autres à augmenter leur niveau d’activité. Cependant, une stratégie souvent négligée consiste à utiliser l’huile de carthame.

La recherche médicale tend à confirmer que grâce à ses propriétés brûle-graisse, l’huile de carthame stimule la production d’adiponectine, une hormone essentielle au processus de combustion des graisses. D’autres recherches devraient confirmer ces affirmations.

Par conséquent, la consommation judicieuse d’huile de carthame peut vider les cellules adipeuses de leurs matières grasses, car elle stimule le consommé qui nécessite de l’énergie. La meilleure source est la graisse sous-cutanée ou la cellulite ou la graisse autour de l’abdomen.

  1. Elle peut hydrater le cuir chevelu.

L’huile de carthame est utilisée depuis des siècles comme traitement naturel contre la chute des cheveux. Les acides gras contenus dans l’huile de carthame aident à hydrater le cuir chevelu, à reconstituer les cheveux secs et abîmés et à favoriser la croissance des cheveux. En outre, l’huile de carthame peut aider à prévenir les pellicules et les infections du cuir chevelu.

Pour utiliser l’huile de carthame pour les cheveux, massez une petite quantité sur le cuir chevelu et laissez-la agir pendant 30 minutes avant le shampooing. Pour de meilleurs résultats, utilisez l’huile de carthame une ou deux fois par semaine.

Où pourriez-vous trouver l’huile de carthame ?

En France, on trouve l’huile de carthame dans les supermarchés, les magasins de produits diététiques et les détaillants en ligne. Lorsque vous choisissez une marque d’huile de carthame, recherchez-en une qui soit pressée à froid et non raffinée. Ces produits sont de meilleure qualité et plus sains que ceux qui sont raffinés ou transformés. Si vous ne trouvez pas d’huile de carthame pressée à froid, prenez des gélules ! Au moins vous garantissez une concentration similaire en CLA acide linoléique conjugué et une meilleure teneur. Il est important de respecter la dose de 200 mg/jour.

* Presse Santé s’efforce de transmettre la connaissance santé dans une langue accessible à tous. En AUCUN CAS, les informations ne peuvent remplacer l’avis d’un professionnel de santé.

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