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Quel est le top 10 des aliments qui nous font mincir à tous les coups ! C’est par ici !

Quel est le top 10 des aliments qui nous font mincir à tous les coups !  C'est par ici !

Le confinement généralisé et le renforcement du télétravail ont eu des conséquences sur notre santé mentale mais aussi sur la santé physique. Pour retrouver la ligne et la forme de jeunesse, rien de tel que la pratique sportive, vous le savez déjà. De même, il est fortement recommandé de manger des fruits et des légumes. … Read more

Les 10 aliments les plus contaminés par les pesticides et nocifs pour votre santé

Alimentation : 9 aliments à ne surtout pas manger cru !

Pour se maintenir en forme le plus longtemps possible, il faut avoir une alimentation saine, variée et équilibrée. De plus, plus vous intégrez des produits végétaux, mieux ce sera pour votre santé. Malheureusement, il faut faire preuve de prudence, même avec les fruits et les légumes. En effet, certains contiennent beaucoup de pesticides ce qui … Read more

Le régime brûle-graisses : aliments, boissons, menus

Le régime brûle-graisses : aliments, boissons, menus

C’est décidé, vous adoptez un régime brûle-graisses pour perdre les kilos superflus. Attention, le mais n’est pas juste de dépenser des calories, mais du gras ! Ils sont quatre et sont les incontournables de votre régime alimentaire. “Ces nutriments insuffisants, du fait de leur mode d’action spécifique, la dégradation des graisses de réserve et de … Read more

Quel est le meilleur régime alimentaire 2022 pour perdre du poids de manière saine ? Les 3 diètes à retenir.

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Tout le monde sait que l’alimentation saine et équilibrée est la clé d’une bonne santé, mais aussi d’une bonne forme physique. Nombreuses sont les diètes qui sortent annuellement et qui nous promettent une perte de poids rapide et durable sans risques pour notre bien-être général. Mais, peut-on leur faire confiance ? Quel est le meilleur … Read more

Ces régimes sont les plus sains en 2022, selon des nutritionnistes

Ces régimes sont les plus sains en 2022, selon des nutritionnistes

Perdre du poids peut être frustrantfatiguant et décourageant, surtout si on n’a pas la bonne methode. En 2022 sur arrête les régimes trop restrictifs et on revoit plutôt son alimentation avec des saines méthodes. En voici quelques-unes approuvées par des professionnels de la santé. On ne compte plus le nombre de solutions soit dire des … Read more

9 aliments qu’il ne faut surtout pas congeler

9 aliments qu'il ne faut surtout pas congeler

La congélation est un moyen efficace de conserver ses aliments. Tous les aliments peuvent néanmoins ne pas en bénéficier. Voici 9 aliments à ne pas placer dans le congélateur. De nombreux produits peuvent être conservés au congélateur pour prolonger leur durée de consommation. C’est le cas de multiples fruits et légumes, des plats préparés, des … Read more

Ce régime alimentaire, pourtant riche en graisses, permet de diminuer le tour de taille

Ce régime alimentaire, pourtant riche en graisses, permet de diminuer le tour de taille

Les ripailles des fêtes de fin d’année produisent bien des Français à se priver durant les semaines qui leur succèdent. Il faut dire que l’Hexagone est sensible à sa ligne. Selon une étude Ipsos/Metabolic Profil*, 63 % des Français font attention à leur poids et 44 % ont déjà suivi un régime minceur. Un quart … Read more