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qu’est-ce que la marche afghane et quels sont ses bienfaits ?

qu'est-ce que la marche afghane et quels sont ses bienfaits ?

Ce qui distingue la marche afghane de toutes les autres, c’est la place primordiale qu’y occupe la respiration. Elle consiste, en effet, à caler ses pas sur sa respiration. Elle a été inventée par un Français, Edouard Stiegler, qui faisait des missions économiques en Afghanistan dans les années 80. Il s’est inspiré de la technique … Read more