Fika, la pause-café à la suédoise qui rendrait plus heureux

Par Léna Couffin Publié hier à 11:32, Mis à jour hier à 15:37 Fika : ce rituel suédois serait une véritable recette bien-être. Getty Images En Suède, le rituel est une véritable institution sociale depuis les années 1950. Il consiste en une pause-café entre amis, collègues ou en famille, pour échanger. Une habitude bienfaisante, selon … Read more

les conseils d’une cardiologue pour protéger son cœur

À l’occasion de la journée mondiale du cœur, la cardiologue Emmanuelle Berthelot livre ses conseils aux femmes pour protéger leur santé cardiovasculaire. En matière de santé féminine, il reste des préjugés à combattre. «Ce n’est pas le cancer du sein qui tue les femmes, c’est l’infarctus», martèle pour l’illustrer, Emmanuelle Berthelot, cardiologue et auteure de … Read more

La méthode scientifique pour endormir un bébé qui pleure

Par Léna Couffin Publié hier à 13:41, Mis à jour hier à 18:11 La méthode de scientifiques pour calmer les larmes d’un bébé Getty Images Dans une étude publiée le 13 septembre, des scientifiques japonais affirment avoir trouvé une technique pour calmer immédiatement les pleurs du nourrisson. Comment réussir à endormir son bébé lorsqu’il pleure … Read more

Pour vivre plus longtemps, doit-on boire au moins deux tasses de café par jour ?

Pour vivre plus longtemps, doit-on boire au moins deux tasses de café par jour ?

Les buveurs de café – avec ou sans sucre – sont moins exposés au risque de décès prématuré. Ce sont les conclusions d’une étude chinoise parue mardi 31 mai dans la revue Annales de médecine interne. Arabica, Robusta, Excelsa… le café occupe une place particulière dans la vie des Français : 62 % de la population en … Read more

Voici la durée idéale de sommeil pour protéger votre cerveau dès 40 ans

Voici la durée idéale de sommeil pour protéger votre cerveau dès 40 ans

Dormir trop ou pas assez, serait associé à une baisse des performances cognitives passée la quarantaine. C’est le constat d’une étude sino-britannique, publié jeudi 28 avril dans la revue Vieillissement naturel. Pour reprendre le contrôle et agir sur la qualité de nos nuits, il faudrait se concentrer davantage sur sa quantité. Une équipe de chercheurs … Read more